▪ واتس المملكة:
ينصح الأطباء بعدم مضغ العلكة مرارًا وتكرارًا، فمضغها كثيرًا قد يسبب مشكلات صحية أكثر بدلاً من أن تكون وسيلة لتحسين التنفس.
وعملية مضغ العلكة تزيد من إفراز العصارة في المعدة، وبالتالي، ليس من الضروري على الإطلاق مضغ العلكة قبل تناول الوجبات، فهي في هذه الحالة ستعمل على الإضرار بصحة المعدة، وقد ينجم عن ذلك الإصابة بالتهاب في المعدة أو حتى تقرحها.
كما قد يتسبب مضغ العلكة في بعض الأحيان بآلام في المعدة، والإصابة بالانتفاخ والغازات في البطن، بالإضافة إلى أن العلكة الخالية من السكر قد تسبب بحالات إسهال للبعض.
ومن أضرارها المحتملة أيضًا، تآكل الأسنان وطبقة المينا والتيجان والجسور؛ وقد يتسبب أيضًا تكون بقع على الأسنان أو خدوش، كما يمكن أن تؤثر سلبيًا على الذاكرة ، على الرغم من أن هذا ينطبق فقط على الذاكرة قصيرة المدى.
